Aprender a preparar una mochila, escoger la ropa que necesitamos, organizar objetos personales o reconocer los pasos de una tarea cotidiana puede formar parte del desarrollo de la autonomía.
Pero autonomía no significa que un niño tenga que hacerlo absolutamente todo solo.
Para algunas personas significará completar una actividad de manera independiente. Para otras puede significar participar en algunos pasos, tomar decisiones, pedir ayuda, utilizar un apoyo visual o necesitar acompañamiento para determinadas partes.
Por eso hemos creado este cuaderno de autonomía para niños autistas en PDF gratis, con actividades imprimibles relacionadas con situaciones de la vida cotidiana.
A diferencia de nuestros tableros visuales, este material está pensado principalmente para practicar habilidades mediante ejercicios sencillos de asociación, clasificación, selección, secuenciación y toma de decisiones.
Descarga gratis el cuaderno de autonomía
El material incluye diferentes actividades imprimibles para practicar habilidades relacionadas con:
- vestirse;
- higiene personal;
- preparar la mochila;
- organizar objetos;
- identificar qué necesitamos para determinadas actividades;
- clasificar ropa;
- ordenar secuencias cotidianas;
- tomar pequeñas decisiones;
- participar en tareas sencillas del hogar.
¿Qué entendemos por autonomía?
Cuando hablamos de autonomía infantil no nos referimos únicamente a realizar actividades sin ayuda.
También puede implicar:
- participar en una tarea;
- elegir entre opciones;
- iniciar un paso conocido;
- seguir una secuencia;
- reconocer qué necesita;
- pedir ayuda;
- comunicar que algo resulta difícil;
- realizar algunos pasos mientras otra persona apoya los restantes.
La cantidad y el tipo de apoyo pueden cambiar con el tiempo.
El objetivo debería ser aumentar la participación y las oportunidades de decisión respetando las capacidades y necesidades reales del niño.
Las habilidades cotidianas son importantes aunque el niño tenga buenas capacidades académicas
Saber leer, escribir, resolver operaciones matemáticas o utilizar tecnología no significa necesariamente dominar las actividades de la vida diaria.
Las investigaciones sobre funcionamiento adaptativo en autismo han mostrado que las habilidades cotidianas pueden desarrollarse de forma diferente a otras capacidades.
Un estudio con niños autistas en edad escolar encontró perfiles muy diferentes: algunos tenían buen lenguaje pero menores habilidades de vida diaria, mientras otros presentaban combinaciones distintas.
Por eso no debemos asumir lo que un niño puede hacer basándonos solamente en su lenguaje, edad o desempeño académico.
1. Empieza por habilidades que tengan utilidad real
Antes de enseñar una actividad podemos preguntarnos:
¿Esto ayudará al niño en su vida cotidiana?
Por ejemplo, puede resultar más útil trabajar:
guardar sus zapatos en un lugar conocido
que completar repetidamente una ficha sin relación con ninguna necesidad de su vida.
Otros objetivos funcionales podrían ser:
- guardar la mochila;
- llevar la ropa al cesto;
- preparar materiales para la escuela;
- elegir una prenda;
- guardar objetos personales;
- participar en la preparación de una merienda sencilla;
- reconocer productos básicos de higiene.
2. Una habilidad grande puede dividirse en pasos pequeños
“Vestirse” parece una sola actividad.
En realidad contiene muchos pasos.
Por ejemplo:
1. Buscar la camiseta.
2. Identificar la parte delantera.
3. Introducir la cabeza.
4. Introducir un brazo.
5. Introducir el otro.
6. Ajustar la camiseta.
Este proceso de dividir una actividad en componentes más pequeños suele denominarse análisis de tareas.
AFIRM incluye el análisis de tareas entre las prácticas utilizadas para enseñar habilidades funcionales y adaptativas.
3. No todos los pasos necesitan enseñarse al mismo tiempo
Un niño puede participar solamente en una parte.
Por ejemplo, durante el vestido:
el adulto puede colocar la camiseta sobre la cabeza y el niño introducir los brazos.
Más adelante puede aprender otro paso.
Eso también es participación.
No es necesario esperar a que pueda realizar toda la actividad de manera independiente para reconocer su progreso.
4. Nuestro cuaderno no sustituye la práctica en situaciones reales
Relacionar en una hoja un cepillo con unos dientes puede ayudar a reconocer para qué sirve el objeto.
Pero aprender a cepillarse requiere practicar con un cepillo real, en un baño real y con los apoyos que necesite el niño.
Las fichas imprimibles pueden utilizarse como preparación, repaso o complemento.
La habilidad funcional se desarrolla finalmente participando en la actividad real.
5. Practicar “qué necesito” antes de realizar una actividad
Una de las actividades del cuaderno consiste en seleccionar qué objetos necesitamos.
Por ejemplo:
PARA CEPILLARME LOS DIENTES NECESITO:
cepillo + pasta dental.
Entre las opciones podrían aparecer también objetos que no corresponden, como un zapato o un libro.
El objetivo será relacionar objetos con su función cotidiana.
6. Preparar la mochila es una habilidad compuesta
Preparar una mochila puede requerir:
- saber qué actividades habrá;
- identificar los objetos necesarios;
- localizarlos;
- colocarlos dentro;
- comprobar que no falta nada;
- cerrar la mochila;
- llevarla al lugar correspondiente.
En el cuaderno practicaremos primero la selección:
¿QUÉ LLEVO A LA ESCUELA?
Después la habilidad puede practicarse con los objetos reales.
7. Utiliza solamente las actividades apropiadas para ese niño
Que el PDF tenga varias fichas no significa que todas deban completarse.
Un niño puede beneficiarse de las actividades relacionadas con ropa y mochila, pero no necesitar trabajar identificación de artículos de higiene.
Otro puede necesitar exactamente lo contrario.
No es necesario completar el cuaderno de principio a fin.
Selecciona únicamente lo que resulte útil.
8. No conviertas la autonomía en una competencia por edad
Frases como:
“A tu edad ya deberías hacerlo solo”
no explican qué parte resulta difícil ni proporcionan una estrategia para aprender.
Dos niños de la misma edad pueden necesitar niveles de ayuda completamente diferentes.
La enseñanza puede adaptarse a:
- comprensión;
- comunicación;
- habilidades motoras;
- sensibilidad sensorial;
- atención;
- experiencia previa;
- estado de salud;
- nivel de apoyo necesario.
9. Las dificultades sensoriales pueden afectar las actividades cotidianas
A veces una actividad parece sencilla desde fuera, pero contiene una experiencia sensorial difícil.
Vestirse puede implicar:
- etiquetas;
- costuras;
- tejidos;
- ropa ajustada;
- temperatura.
La higiene puede implicar:
- agua;
- olores;
- espuma;
- sabores;
- ruido;
- contacto físico.
Investigaciones sobre actividades de la vida diaria en niños autistas han descrito cómo las diferencias sensoriales y de planificación motora pueden afectar actividades como alimentación, vestido, baño, higiene y uso del baño.
En estos casos, repetir “hazlo solo” no resuelve la barrera.
10. Investiga qué parte de la actividad resulta difícil
Si el niño evita una tarea, podemos observar:
¿comprende lo que debe hacer?
¿puede realizar físicamente los movimientos?
¿hay una sensación que le resulta desagradable?
¿la actividad tiene demasiados pasos?
¿recuerda el orden?
¿está cansado?
¿sabe cómo pedir ayuda?
Encontrar la barrera concreta permite ofrecer un apoyo más útil.
11. Las fotografías y apoyos visuales pueden complementar el aprendizaje
Una secuencia visual puede mostrar los pasos de una actividad.
Por ejemplo:
ABRIR MOCHILA → GUARDAR CUADERNO → GUARDAR CARTUCHERA → CERRAR.
AFIRM señala que los apoyos visuales pueden utilizarse para presentar instrucciones y favorecer la independencia reduciendo progresivamente la necesidad de apoyo adulto.
→ Cómo crear una rutina visual para un niño autista: guía paso a paso
12. El tablero Primero–Después tiene una función diferente
Si el niño sabe realizar una actividad pero necesita comprender qué ocurrirá después, podemos utilizar:
PRIMERO guardar mochila → DESPUÉS descansar.
Eso no enseña por sí solo cómo preparar la mochila.
Simplemente organiza visualmente dos momentos.
Por eso nuestro cuaderno de autonomía y el tablero Primero–Después cumplen funciones distintas.
→ Tablero Primero–Después para niños autistas: PDF gratis para imprimir
13. Aprende a clasificar objetos cotidianos
Clasificar puede ser una manera sencilla de practicar conceptos funcionales.
Por ejemplo:
ROPA LIMPIA / ROPA SUCIA.
O:
BAÑO / COCINA.
El niño puede relacionar:
cepillo dental → baño
plato → cocina
toalla → baño
vaso → cocina
Después puede practicarse guardar esos objetos en los lugares reales.
14. Ordenar ropa también puede dividirse en pequeñas decisiones
No hace falta comenzar doblando perfectamente todas las prendas.
Podemos empezar clasificando:
CAMISETAS / PANTALONES.
O:
ROPA / TOALLAS.
Posteriormente pueden introducirse tareas como guardar una prenda en su cajón.
La meta puede aumentar gradualmente si sigue siendo útil para el niño.
15. Elegir ropa también es autonomía
Autonomía no es únicamente ejecutar tareas.
También implica tener oportunidades reales para tomar decisiones.
Podemos ofrecer elecciones adecuadas:
¿camiseta azul o camiseta verde?
¿pantalón corto o largo?
La elección puede ajustarse al clima y a las opciones realmente disponibles.
El adulto puede establecer algunos límites necesarios sin eliminar toda posibilidad de decidir.
16. Aprender qué necesitamos antes de salir
Otra actividad del cuaderno presenta diferentes situaciones.
Por ejemplo:
VAMOS A LA PISCINA.
¿Qué necesitamos?
Entre las opciones podrían aparecer:
- traje de baño;
- toalla;
- protección solar;
- libro escolar;
- pijama.
El niño seleccionará las opciones relacionadas con la actividad.
Posteriormente puede participar realmente en la preparación del bolso.
17. Practicar decisiones sencillas
Algunas fichas mostrarán situaciones donde no existe una única respuesta obligatoria.
Por ejemplo:
Hace frío. ¿Qué prenda escogerías?
O:
Terminaste de comer. ¿Dónde llevamos el plato?
El objetivo es relacionar la actividad del papel con decisiones cotidianas.
18. Utiliza el interés del niño cuando sea posible
Una habilidad puede practicarse utilizando objetos que resulten significativos.
Si le gustan mucho los trenes, por ejemplo, podemos utilizar una pequeña mochila con imágenes de trenes.
Si disfruta el agua, puede participar preparando lo necesario para una actividad acuática.
El interés puede convertirse en un punto de entrada para participar, sin necesidad de convertir cada actividad en un premio.
19. Pedir ayuda también es una habilidad de autonomía
Ser autónomo no significa nunca necesitar a nadie.
Una persona autónoma también puede reconocer:
“No puedo abrir esto.”
“Necesito ayuda.”
“No entiendo.”
“Hazlo conmigo.”
Por eso es importante que el niño disponga de una forma accesible para pedir ayuda.
Si utiliza Comunicación Aumentativa y Alternativa, esas palabras deberían estar disponibles dentro de su sistema.
→ Comunicación aumentativa y alternativa en autismo: pictogramas, tableros y dispositivos
20. Reduce la ayuda de manera gradual cuando sea posible
Si un adulto realiza inmediatamente todos los pasos, el niño puede tener pocas oportunidades para intentar una parte de la actividad.
Pero retirar toda la ayuda de golpe tampoco es necesariamente apropiado.
Una opción es ofrecer solamente el apoyo necesario y observar si puede reducirse progresivamente.
Por ejemplo:
primero el adulto puede mostrar físicamente dónde va un objeto.
Más adelante puede señalar el lugar.
Después puede utilizar solamente una imagen.
Finalmente, quizá el niño pueda completar ese paso sin recordatorio.
El proceso dependerá de cada persona.
21. No retires un apoyo útil solamente para demostrar independencia
Usar una lista, una fotografía, un horario visual o una alarma sigue siendo una forma válida de autonomía.
Los adultos también utilizamos:
- calendarios;
- listas de compras;
- alarmas;
- recordatorios;
- GPS;
- recetas;
- instrucciones.
No necesitamos memorizarlo todo para considerarnos independientes.
Si un apoyo permite al niño realizar una actividad con menos ayuda humana, puede seguir siendo útil.
22. Evita corregir cada pequeño detalle
Si el niño consigue guardar correctamente sus materiales pero no los organiza exactamente como lo haría un adulto, quizá la actividad ya esté cumpliendo su función.
Pregúntate:
¿El detalle que estoy corrigiendo realmente afecta la seguridad o el resultado?
Si no, puede existir más de una forma válida de completar la tarea.
23. Seguridad antes que independencia total
Algunas actividades requieren supervisión aunque el niño conozca varios pasos.
Por ejemplo:
- cocinar con calor;
- utilizar cuchillos;
- cruzar calles;
- manejar determinados productos;
- usar ciertos aparatos;
- actividades cerca del agua.
El nivel de supervisión debe ajustarse al riesgo real y no solamente a la capacidad para memorizar los pasos.
24. Evita trabajar demasiadas habilidades nuevas al mismo tiempo
Un cuaderno con muchas páginas puede dar la impresión de que debemos trabajar todo inmediatamente.
No es así.
Podemos escoger una habilidad que resulte útil actualmente.
Por ejemplo:
esta semana participamos en preparar la mochila.
Cuando esa actividad sea más familiar, podremos decidir si tiene sentido introducir otra.
25. El progreso puede verse de muchas maneras
Progreso no significa solamente pasar de “no sabe hacerlo” a “lo hace completamente solo”.
También puede ser:
- aceptar participar;
- realizar un paso nuevo;
- necesitar menos recordatorios;
- escoger entre opciones;
- pedir ayuda antes de frustrarse;
- usar una lista por sí mismo;
- realizar la actividad en otro entorno;
- tolerar una parte que anteriormente resultaba muy difícil.
Ejemplo: preparar la mochila
Supongamos que queremos aumentar la participación de un niño al preparar su mochila escolar.
Primero utilizamos la ficha del cuaderno:
¿QUÉ NECESITO PARA LA ESCUELA?
El niño selecciona:
cuaderno + cartuchera + botella.
Después practicamos con objetos reales.
El adulto coloca los tres objetos delante del niño.
El niño los introduce en la mochila.
Más adelante puede buscarlos por sí mismo utilizando una pequeña lista visual.
La ficha fue solamente el primer paso para llegar a la actividad funcional.
Ejemplo: ropa limpia y ropa sucia
En el cuaderno aparecen dos espacios:
ROPA LIMPIA
y
ROPA SUCIA.
Después de practicar la clasificación con imágenes podemos llevar la actividad a la vida real.
Por ejemplo, al cambiarse de ropa:
“¿Dónde ponemos esta camiseta usada?”
El niño puede llevarla al cesto correspondiente.
Ejemplo: preparar artículos de higiene
La ficha pregunta:
¿QUÉ NECESITO PARA CEPILLARME LOS DIENTES?
El niño selecciona cepillo y pasta dental.
Después vamos al baño y buscamos esos objetos reales.
Si necesita una secuencia para el cepillado, podemos añadir fotografías o instrucciones visuales específicas.
¿Qué incluye nuestro PDF gratuito?
El cuaderno está diseñado para imprimir y utilizar únicamente las páginas que resulten útiles.
Incluirá actividades como:
- ¿Qué necesito para cepillarme los dientes?
- ¿Qué llevo en mi mochila?
- Clasifica ropa limpia y ropa sucia.
- Relaciona cada objeto con su lugar.
- Ordena los pasos de una rutina sencilla.
- ¿Qué ropa necesito según la situación?
- ¿Qué llevo para salir?
- Preparo mis cosas antes de una actividad.
- Ayudo a ordenar objetos cotidianos.
- Ficha para practicar una habilidad real paso a paso.
El cuaderno no es un examen
No es necesario obtener una puntuación.
No tenemos que contar errores.
No existe una edad exacta para completar cada página.
Podemos ayudar, modelar, señalar, utilizar objetos reales o dejar una actividad para otro momento.
El objetivo es generar oportunidades para practicar habilidades funcionales, no demostrar que el niño puede completar fichas sin apoyo.
Errores frecuentes al trabajar autonomía
- Exigir independencia completa demasiado pronto.
- Comparar al niño con otros de su edad.
- Trabajar habilidades que no tienen utilidad real para él.
- Ignorar dificultades sensoriales o motoras.
- Dar demasiadas instrucciones al mismo tiempo.
- Retirar apoyos visuales que todavía resultan útiles.
- Corregir cada detalle aunque la tarea sea funcional.
- No permitir elecciones.
- Interpretar pedir ayuda como un fracaso.
- Practicar solamente en fichas y nunca en situaciones reales.
Checklist para elegir una habilidad
Antes de comenzar podemos preguntarnos:
☐ ¿Esta habilidad será útil en la vida cotidiana del niño?
☐ ¿Tenemos claro qué parte queremos practicar?
☐ ¿Necesitamos dividirla en pasos?
☐ ¿El niño comprende lo que esperamos?
☐ ¿Existe alguna barrera sensorial?
☐ ¿Existe alguna dificultad motora?
☐ ¿Puede pedir ayuda?
☐ ¿Podemos ofrecer alguna elección?
☐ ¿Estamos proporcionando solamente la ayuda necesaria?
☐ ¿Podremos practicar posteriormente con objetos y situaciones reales?
☐ ¿Estamos reconociendo también los pequeños avances?
La autonomía no significa hacerlo todo solo
Todos utilizamos herramientas, recordatorios y ayuda de otras personas.
La autonomía puede significar tener mayor participación y control sobre las propias actividades.
Para un niño puede ser vestirse completamente solo.
Para otro puede ser escoger su camiseta y colaborar introduciendo los brazos mientras un adulto realiza otros pasos.
Para otro puede ser señalar qué prenda quiere utilizar.
Las tres situaciones pueden representar participación y autonomía.
El objetivo no debería ser eliminar toda ayuda, sino encontrar apoyos que permitan a cada niño participar, decidir y desarrollar habilidades útiles de acuerdo con sus propias posibilidades.
Fuentes consultadas
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE) – Autism spectrum disorder in under 19s: support and management
- AFIRM / UNC Frank Porter Graham Child Development Institute – Task Analysis
- AFIRM / UNC Frank Porter Graham Child Development Institute – Visual Supports
- Aishworiya R. et al. – Correlates of adaptive skills in children with autism spectrum disorder. Autism, 2021
- Clarke E. B. et al. – What About Life Skills? Tailoring Interventions for Autism and Beyond. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 2025
- Tazinaffo L. S. et al. – Performance of Daily Living Activities of Autistic Children With Sensory Processing Difficulties: Caregivers’ Perceptions. Occupational Therapy International, 2026
Nota: Este cuaderno tiene fines educativos y busca ofrecer oportunidades para practicar habilidades cotidianas. No sustituye una evaluación individual por profesionales de salud, educación, terapia ocupacional u otras áreas cuando existen dificultades importantes motoras, sensoriales, de comunicación, aprendizaje o autocuidado. Las actividades deben adaptarse a las habilidades, preferencias y necesidades de apoyo de cada niño.